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古特披萨加盟带您了解比萨的营养与健康?

发布日期:2014-08-08

古特披萨加盟的营养和健康


比萨是正餐不错的选择,比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。如果是在意大利餐厅里就餐,你会发现,比萨十分流行。另外,蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡:多纤维素,少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择,它可以提供大量的维生素C。或者用生菜沙拉作头台,效果也不错。但注意不要放太多沙拉酱。


我们为您带来的古特比萨加盟最健康的美食,营养搭配均衡,保证您每天身体所需各种维生素和微量元素的提入。

奶酪是一种极佳的食品,是由脂肪、蛋白质和水组成,其中脂肪包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。而它所含的蛋白质极易被人体吸收。奶酪是钙"富矿",几百克的奶酪就能提供人体每天所需的全部钙量。奶酪中含有丰富的脂溶性维生素,如维生素A、维生素D、B族维生素和维生素E。奶酪中钠、磷的含量也相当丰富。它们有助于钙的吸收,对骨骼、牙齿的强健起促进作用,而且对人体能量的产生至关重要。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,就能让人达到人老牙不老的目的。


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